Ohjelma 2014

ILMOITTAUTUMINEN KURSSEILLE JA RETKILLE

Tapahtumaan ilmoittautumisen yhteydessä voi ilmoittautua ennakkoon korkeintaan kolmelle kurssille. Maissa tapahtuville koulutuksille (luennot, pajat ym...) sekä retkille ilmoittaudutaan paikan päällä. Lisäksi paikan päällä voi ilmoittautua vapaana oleville kurssipaikoille. 

KURSSIEN JA RETKIEN VAATIVUUSTASOT


Kuten viime vuonna Perämeren Melontapäivien kurssit ja retket on jaettu vaativuustasoihin 1, 2 ja 3. On todella tärkeä, että ilmoittautumisten yhteydessä noudatetaan näitä tasoja!

Taso 1:Aloittelija: ei ole erityisesti kouluttautunut merimelontaan, vaikka osaa meloa suoraan ja on voinut meloa paljonkin. Kajakin kallistus on vieras ajatus.

Taso 2:
Meloja on käynyt melonnan peruskurssin tai hänellä on vastaavat taidot: osaa meloa eteen, taakse, sivulle ja kääntyä. Uskaltaa hieman kallistaa kajakkia ja kajakin hallinnassa on kokeillut kaarivedon lisäksi etuperäsimiä, melaperäsimiä. Meloja on joskus harjoitellut pelastautumisia.

Taso 3:
Teknisesti osaava meloja: hallitsee tuentoja, erilaisia ohjausteknikoita, osaa reskutuksia ja on jo melonut suhteellisen haastavissa olosuhteissa
(esimerkiksi yli 8m/s tuulta ja yli 0,50 m aaltoja)


KOULUTUSTEN KUVAUKSET

Tänä vuonna on tarjolla runsaasti ja monipuolisesti koulutuksia. Koulutukset ovat lajiteltu eri kategorioihin (eskimokurssit, reskutukset, tekniikkakurssit taso 1, tekniikkakurssit taso 2, tekniikkakurssit taso 3 ja ohjaajille suunnatut ”coach-kurssit”. Kaikki kurssit kestävät 1,5t, paitsi ”Mahtavat peräsimet ja pulleat purjeet” (1t) ja ”Surffaamaan Eva-Lotan kanssa” (2t).



Eskimokurssit (vaativuustaso 1)


Grönlantilaismelonnan introkurssi demolla (Grönlanti intro)
Aika: lauantai klo 9:30-11
Vaativustaso 1
Kouluttaja: Tatu Hirvonen
Osallistujamäärä: 15



Tällä kurssilla pääset tutustumaan grönlantilaismelontaan, sen välineistöön, historiaan ja perustekniikkoihin. Kurssilla on ensin teoria rannassa ja vesillä demo grönlantilaisten kehittämästä kelluntatekniikasta ja takakannelle päättyvistä peruspyörähdyksistä. Jos mahdollista, tule kurssille kuivapuvussa ja ota melakelluke mukaan, sillä tällä kurssilla kastuu varmasti!

Kurssin tekniikat voidaan soveltaa täysin euro-melaa käyttäville melojille. Eli, jos eskimopyörähdys on vielä hakusessa, jokin sen osa-alue mietityttää tai haluat oppia eskimon ilman pelkoa, tule mukaan!

Grönlantilaismelonnan intensiivikurssi pariopetuksessa (Grönlanti intensiivi).
Aika: lauantai klo 11:30-13 ja klo 14:30-16, sunnuntai klo 9:30-11 ja 11:30-13
Vaativustaso 1
Kouluttaja: Tatu Hirvonen
Osallistujamäärä: 2



Kurssilla on mahdollista syventyä grönlantilaismelonnan lainalaisuuksiin (rullaaminen, eteenpäinmelonta, tuennat ja melatemput) kahden oppilaan pienryhmissä. Tällä kurssilla on mahdollisuus kehittää takakansipyörähdyksiä ja myös etukannelle päättyviä rullauksia. Kurssille voi tuoda vaikka omia keskeneräisiä eskimoyritelmiä tai pyytää uusia ideoita oman rullaamisarsenaalin kartuttamiseksi. Kurssin alussa valitaan yhdessä sopiva haaste. Kurssille voi osallistua melan kanssa tai ilman, mutta ei ilman huumorintajua!


Eskimon alkeet
Aika: sunnuntai klo 13-14:30
Vaativuustaso 1
Kouluttaja : Eva-Lotta Backman
Osallistujamäärä: 8

Koskaan ei ole liian myöhäistä oppia eskimokäännöksen alkeet. Suosittelemme varusteiksi nenänipsua, uimalaseja ja kuivapukua.


Eskimokurssi
Aika: lauantai klo 16:30-18
Vaativuustaso 1
Kouluttajat : Ari Ollila, Sylvain Eckhardt
Osallistujamäärä: 6

Eskimokäännöksen perusteet, pyyhkäisy- ja ylätukieskimo


Reskutukset (vaativuustaso 1-2)

Pelasta kaverisi!
Aika: lauantai klo 16:30-18
Vativuustaso 1
Kouluttajat : Teijo Lehtonen, Matti Vedenoja
Osallistujamäärä: 10

Perusparipelastautuminen (X ja T-reskutus)

Perusreskutukset
Aika: lauantai klo 9-11:30
Vaativuustaso 1
Kouluttaja : Jyri Heilimo
Osallistujamäärä: 8

Opi nopea ja tehokas toveripelastamistekniikka, joka toimii suurimmassa osassa tilanteissa. Kurssilla uidaan paljon joten kuivapuku ja kypärä mukaan.


Erilaisia reskutustekniikoita Aika: perjantai klo 18-19:30
Vaativuustaso 2
Kouluttaja : Eva-Lotta Backman
Osallistujamäärä: 8

Märkä kurssi missä harjoitellaan erilaisia itsepelastuksia ja monipuolisia paripelastuksia. Kuivapuku ja kypärä mukaan.


Edistyneemmät pelastustekniikat
Aika: lauantai klo 11-12:30
Vaativuustaso 2
Kouluttaja : Jyri Heilimo
Osallistujamäärä: 8

Entä jos peruspelastus ei toimikaan? Kurssilla tutustutaan pelastustekniikoihin, joita voi soveltaa kun peruspelastus ei toimi esimerkiksi olosuhteiden tai uimarin uupumisen vuoksi. Kurssilla uidaan paljo


Hinaukset
Aika: lauantai klo 14-15:30
Vaativuustaso 2
Kouluttaja : Jyri Heilimo
Osallistujamäärä: 8

Erilaiset hinausjärjestelmät, niiden käyttö ja soveltaminen erilaisissa tilanteissa. Kurssilla tutustutaan erilaisten hinausjärjestelmiin ja niiden käyttöön sekä harjoitellaan hinauksia erilaisissa haastavissa tai vähemmän haastavissa tilanteissa. Ottakaa oma hinausköysi mukaan. Kurssilla saatetaan myös uidaan joten kuivapuku ja kypärä mukaan.


Pelasta itsesi!
Aika: sunnuntai klo 13-14:30
Vaativuustaso 2
Kouluttajat : Teijo Lehtonen, Ari Ollila
Osallistujamäärä: 12

Yksin pelastautuminen melakellukkeella ja ilman,
kuperkeikkaeskimo.


Tekniikkakurssit (vaativuustaso 1)

Opi tuntemaan kajakkisi
Aika: perjantai klo 16-17:30
Vaativuustaso 1
Kouluttaja : Eva-Lotta Backman
Osallistujamäärä: 8

Merikajakin ohjaaminen vaatii kajakin kallistuksia. Tule mukaan löytämään kajakkisi ominaisuudet. Harjoittelemme perustekniikkaa, tasapainoa, itseluottamusta ja märkiä harjoituksia. Tämä kurssi on tarkoitettu melojille, joille kajakin kallistus on vieras asia.


Tutustu merimelontaan 
Aika: perjantai klo 18-19:30 (Olli), lauantai klo 14-15:30 (Teijo ja Ari), sunnuntai klo 9-10:30 (Olli)
Vaativuustaso 1
Kouluttajat: Teijo Lehtonen, Ari Ollila, Olli Vainio
Osallistujamäärä: 8

Osallistuja perehtyy merimelonnan
tekniikoihin, jotka perustuvat erilaisten perusmelanvetojen ja kajakkin kallistamisen yhdistämiseen. Kurssin tavoite on tutustua merikajakin ominaisuuksiin ja tekniikoihin. Kurssi on tarkoitettu melojille jotka eivät koskaan ole meloneet merikajakilla ja melojille, joille kajakin kallistus on aivan outo käsite.

Tasapaino ja tuennat
Aika: perjantai klo 16-17:30 ja sunnuntai klo13-14:30
Vaativuustaso 1
Kouluttaja: Sylvain Eckhardt
Osallistujamäärä: 8

- kajakin kallistaminen vs nojaaminen, lantion joustavuuden merkitys
- tuentojen perusteet (alatuki ja ylätuki)
 

Mahtava peräsin ja pulleat purjeet
Aika: perjantai klo 16-17:30 (Olli) ja lauantai klo 14-15 (Tuukka)
Vaativuustaso 1
Kouluttajat: Tuukka Kivilahti, Olli Vainio
 
Opettele ohjaaman kajakkia melaperäsimellä ja etuperäsimellä.

Melontajooga ja tasapainoilua kajakissa
Aika: lauantai klo 11-12:30
Vaativuustaso 1
Kouluttaja: Eva-Lotta Backma
Osallistujamäärä: 8

Aloitetaan tasapainoharjoituksilla, jatketaan kevyellä melontatekniikalla. Erilaisia rentoutus- ja venyttelyharjoituksia sekä vesillä että maissa. Tehdään sekä rentouttavia, että vahvistavia ja kestävyyttä lisääviä liikkeitä.


Tekniikkakurssit (vaativuustaso 2)
Aallokkomelonnan perusteet (Jyri)
Aika: perjantai klo16-17:30
Vaativuustaso 2
Kouluttaja : Jyri Heilimo
Osallistujamäärä: 8

Kurssilla opetellaan aallokossa melomisen perusteita; kuinka käyttää tuulta hyväksi, kuinka käytetään painon siirtoja ja mitkä tekniikat toimivat parhaiten aallokossa.


Aallokkomelonnan perusteet (Sylvain)
Aika: lauantai klo 11-12:30
Vaativuustaso 2 Kouluttaja: Sylvain Eckhardt
Osallistujamäärä: 8

Kääntyminen aallokossa ja tuulessa, tekniikoiden valinta
Surffaaminen : miten liikkeelle, miten ja milloin hallita kajakkia surffissa (perussurffikäännökset: alatukikäännös ja melaperäsin)


Kuin kuuma veitsi voissa
Aika : perjantai klo 18-19:30
Vaativuustaso 2
Kouluttaja : Jyri Heilimo
Osallistujamäärä: 8
Kuinka yhdistelet melanvetoja osana jokapäiväistä melontaasi. Kurssilla opetellaan kombinaatiomelanvetoja, joilla voit tehostaa jokapäiväistä melontaasi.

 
Kajakkibaletti
Aika: sunnuntai klo 9-10:30
Vaativuustaso 2
Kouluttaja : Jyri Heilimo
Osallistujamäärä: 8

Kääntyykö merikajakki 180 astetta yhdellä melanvedolla? Kurssin jälkeen saatat tietää vastauksen kysymykseen.


Edistyneet melontatekniikat
Aika: sunnuntai klo 11-12:30
Vaativuustaso 2
Kouluttaja : Jyri Heilimo
Osallistujamäärä: 8
 
Edistyneemmät melontatekniikat kajakin tehokkaaseen hallintaan. Koulutuksessa pyritään progressiiviseen taitojen kehittämiseen ja niiden soveltamiseen.


 
Merikajakin käsittelykurssi
Aika: lauantai klo 9-10:30 (Sylvain), lauantai klo 11:30-13:00 (Olli), sunnuntai klo 11-12:30 (Sylvain)
Vaativuustaso 2
Kouluttajat: Sylvain Eckhardt, Olli Vainio
Osallistujamäärä 8

Eri vetojen ja kajakin kallistamisen yhdistäminen: kaariveto, melaperäsin, etuperäsin, alatukikäännös. Jatko "tutustu merimelontaan" -kurssille.


Harjoittele combojasi!
Aika: sunnuntai klo 9-10:30
Vaativuustaso 2+
Kouluttaja: Sylvain Eckhardt
Osallistujamäärä: 8

Kajakin kallistaminen ja yhdistetyt vedot. Harjoitellaan ensin perusyhdistelmiä etuperäsin- veto (C-veto tai normaali veto tai kaariveto), kaariveto-melaperäsin, sitten haastavampia yhdistelmiä (etuperäsin-kaariveto-melaperäsin, etuperäsin – C-veto – kaariveto – melaperäsin, jne...) kajakkia kallistaen. Comboja voidaan keksiä loputtomasti, vain mielikuvitus rajoittaa! Jatkokurssi käsittelykurssille I.

Tehokas eteenpäinmelonta
Aika: perjantai klo 18-19:30 (Sylvain), lauantai klo 9-10:30 (Olli)
Vaativuustaso 2 Kouluttajat : Sylvain Eckhardt, Olli Vainio
osallistujamäärä: 8
- High vs Low angle, kaksi eri tyyliä
- Tehokkaan melonnan perusteet: melan tehokas käyttö, ylävartalon kierto ja liikeradat.
- Sylvainin kurssilla kilpamelojan näkökulma, Ollin kurssilla pitkän matkan melojan näkökulma

Meriakrobatiaa ja tasapainoilua kajakissa Aika: lauantai klo 17-18:30
Vaativuustaso 2
Kouluttaja : Eva-Lotta Backman
Osallistujamäärä: 8

Kurssilla esitetään eri tapoja harjoitella tasapainoa kajakilla. Hauska kurssi meloen, seisten, uiden ja nauraen. Varo, märkä kurssi! Mukaan voi ottaa melakellukkeen.

Fun with Eva-Lotta Aika: sunnuntai klo 9-10:30
Vaativuustaso 2
Kouluttaja : Eva-Lotta Backman
Osallistujamäärä: 8
Melonnan pitää olla hauskaa! Kurssin tavoite on kehittää vaativaa melontatekniikkaa ja löytää kajakin uusia ominaisuuksia leikkien kautta. Lapsenmielisyyden ja hauskanpidon kautta kohti parempaa melontatekniikkaa, myös haastavampiin olosuhteisiin.

Tekniikkakurssit (vaativuustaso 3)

Blowin' in the wind
Aika: sunnuntai klo 13-14:30
Vaativuustaso 3
Kouluttaja : Jyri Heilimo
Osallistujamäärä: 8

Kajakin ohjaaminen vaativissa tuuliolosuhteissa ja kovassa aallokossa.


Surffaamaan Eva-Lotan kanssa
Aika: lauantai klo 14-16
Vaativuustaso 3
Kouluttaja : Eva-Lotta Backman
Osallistujamäärä: 8
Hauskasti ja turvallisesti kajakkitaiteilua Merihelmen edustalla Perämeren mainingeissa. Kypäräpakko!


Ohjaajille – Coach-kurssit


Kajakkileikit : luova tapa opettaa/oppia melontaa
Aika: auki vielä (kesto 1t)
Kaikki vaativuustasot / Coach
Kouluttajat: Sylvain Eckhardt
Miten voi opettaa melontaa leikkimielisesti? Kyseessä ei ole luento, vuorovaikutus on avainasia, eli tulkaa ideoimaan miten "tee kuin minä"-tavoista voi päästä eroon ja onnistuneesti.

Kasva melontaohjaajana
Aika: sunnuntai klo 11-12:30
Vaativuustaso 3 / Coach
Kouluttaja: Eva-Lotta Backman
Osallistujamäärä: 8

Opi tuntemaan vahvuuksiasi melontaohjaajana ja opi miten pystyt hyödyntämään niitä? Kurssin aikana käymme läpi erilaisia menetelmiä toimia melontaohjaajana, mm. melonnan alkeiden opetuksessa.

VAK- Erilaiset oppilaat vaativat erilaisia harjoituksia (VAK)
Aika: lauantai klo 9-10:30
Vaativuustaso 3 / coach
Kouluttaja: Eva-Lotta Backman
Osallistujamäärä: 8

Näemme, kuulemme ja koemme. Oppilaat vaativat erilaisia opetusmenetelmiä. Kurssin aikana käymme läpi erilaisia harjoituksia jotka ovat sinulle ohjaajana helppo suunnittella ja toteuttaa.

Kehittyvien melojien kouluttaminen
Aika: lauantaina klo 16:30-18
Vaativuustaso 3 / Coach
Kouluttaja : Jyri Heilimo
Osallistujamäärä: 8

Kuinka koulutat jo hieman enemmän meloneita ihmisiä? Eroaako edistyneempien melojien opettaminen alkeisopetuksesta? Taidon oppimisesta taidon sisäistämiseen ja taidon hallintaan.

 

AIKATAULU 2014

Lataa ohjelma (pdf versiona) TÄSTÄ 


Perjantai 25.7.2014









KLO
Retket Kurssit Kurssit Kurssit Kurssit Kurssit Muut
15:00
PÄIVIEN AVAUS
15:30
Rannat 2 ja 3 Ranta 1 (sauna) Ranta 1 (sauna) Ranta 2 (hiekka) Ranta 3 (Hiekka) Ranta 4 (kivinen)
16:00

Opi tuntemaan
Mahtava peräsin 1 (8) Tasapaino Aallokkomelonnan
16:30

kajakkisi (8)
Olli (taso 1) ja tuennat 1 (8) perusteet (8)
17:00

Eva-Lotta (taso 1)

Sylvain (taso 1) Jyri (taso 2)
17:30







18:00

Erilaisia
Tehokas eteenpäin Tutustu meri- Kuin kuuma veitsi
18:30

reskutuksia (8)
melonta 1 (8) -melontaan 1 (8) voissa (8)
19:00

Eva-Lotta (taso 2)
Sylvain (taso 2) Olli (taso 1) Jyri (taso 2)
19:30







20:00







20:30







21:00
Auringon-





21:30
-laskuretki (24)





22:00
Matti, Ari, Teijo





22:30
(taso 1)





23:00
















Lauantai 26.7.2014
KLO







8:00
Retket Kurssit Kurssit Kurssit Kurssit Kurssit Kurssit
8:30
Rannat 2 ja 3 Ranta 1 (sauna) Ranta 1 (sauna) Ranta 2 (hiekka) Ranta 3 (Hiekka) Ranta 4 (kivinen) Ranta 2
9:00

VAK (8)
Perus- Merikajakin Tehokas eteenpäin
9:30
Retki Hieta- Eva-Lotta Grönlanti -reskutukset (8) käsittely 1 (8) melonta 2 (8)
10:00
-kallaan (12) (taso 3/Coach) Intro (15) Jyri (taso 1) Sylvain (taso 2) Olli (taso 2)
10:30
Teijo, Ari, Matti
Tatu (taso 1)



11:00
(taso 2/3) Melontajooga (8)
Harjoittele Aallokkomelonnan Edistyneet pelastus-
11:30

Eva-Lotta Grönlanti combojasi 1 perusteet (8) tekniikat (8) Merikajakin
12:00

(taso 1) Intensiivi 1 (2)  PERUTTU (taso 2) Sylvain (taso 2) Jyri (taso 2) käsittely 2 (8)
12:30


Tatu (taso 1)


Olli (taso 2)
13:00







13:30







14:00

Surffaamaan
Tutustu meri- Mahtava peräsin 2 Hinaukset (8)
14:30

Eva-Lotan kanssa (8) Grönlanti -melontaan 2 ja 3 (8+8) Tuukka (taso 1) Jyri
15:00

Eva-Lotta Intensiivi 2 (2) Ari + Teijo (taso 1)
(taso 2)
15:30

(taso 3) Tatu (taso 1)



16:00







16:30



Pelasta kaverisi! (16) Eskimokurssi (6) Kehittyvien melojien
17:00

Meriakrobatia (8)
Matti + Teijo Sylvain + Ari kouluttaminen (8)
17:30

Eva-Lotta
(taso 1) (taso 1) Jyri (taso 3/coach)
18:00

(taso 2)




18:30







19:00
Ruokailu Merihelmi Ravintola
19:30
20:00









Sunnuntai 27.7.2014









KLO
Retket Kurssit Kurssit Kurssit Kurssit Kurssit Kurssit
8:00







8:30
Rannat 2 ja 3 Ranta 1 (sauna) Ranta 1 (sauna) Ranta 2 (hiekka) Ranta 3 (Hiekka) Ranta 4 (kivinen)
9:00
Lähisaariretki Fun with Eva-Lotta (8)
Tutustu meri- Kajakkibaletti (8) Harjoittele
9:30
(18) Eva-Lotta Grönlanti -melontaan 4 (8) Jyri combojasi  (8)
10:00
Ari + Teijo (taso 2) Intensiivi 3 (2) Olli (taso 1) (taso 2) Sylvain (taso 2)
10:30
+ Matti
Tatu (taso 1)



11:00
(taso 1) Kasva melonta-
Edistyneet melonta- Merikajakin Blowing in the
11:30

-ohjaajana (8) Grönlanti tekniikat (8) käsittely 3 (8) wind (8)
12:00

E-L (taso 3/Coach) Intensiivi 4 (2) Jyri (taso 2) Sylvain (taso 2) Tero (taso 3) siirtyy klo 13 - 14:30
12:30


Tatu (taso 1)



13:00

Eskimon alkeet (8)
Blowing in the
wind (8)
 
Tasapaino Pelasta itsesi! (12)
13:30

Eva-Lotta
Jyri (taso 3)
ja tuennat 2 (8) Ari + Teijo
14:00

(taso 1)
Huom: uusi aika, uusi vetäjä! Sylvain (taso 1) (taso 2)
14:30







15:00







15:30
PÄIVIEN PÄÄTTÄJÄISET











Ei kommentteja: